Időpont: KEDD 18:15 – 19:15

Helyszín: Gazdagréti Közözsségi Ház  + ONLINE

Jelentkezés: julia@hawaiihulatanc.hu

A MoanaMoves egy különleges mozgásóra, ahol a polinéz tánc hullámzó mozdulatai találkoznak a saját testsúlyos erősítéssel, a gerinctorna tudatosságával és a női test természetes ritmusával. Az óra úgy dolgoztatja meg az egész testedet, hogy közben a polinéz ritmusok öröme járja át a tested.

A MoanaMoves órák során:

• hatékonyan fejleszted az erődet – nem csak kellemesen mozogsz, hanem valódi fizikai fejlődést tapasztalsz
• komplex terhelést kapsz, hiszen az órán egyszerre van jelen az erősítés, a kardió és a nyújtás
• megtanulod a polinéz tánctechnika alapjait, miközben természetesen fejlődik a koordinációd és a testtudatod
• erős, stabil törzset építesz, ami támogatja a helyes testtartást és a gerinc egészségét
• felszabadítod a medence környékét, a hullámzó mozdulatok javítják a mobilitást és segítenek újra kapcsolódni a női test természetes ritmusához
• élvezed a mozgást, mert a zene és a táncélmény annyira magával ragad, hogy az edzés kemény munkája szinte észrevétlenné válik

A MoanaMoves azoknak szól, akik szeretnének eredményesen edzeni, miközben a mozgás nem kötelesség, hanem feltöltő élmény.

A MoanaMoves nem egyszerűen egy táncóra – hanem egy hatékony, komplex edzés, ahol a fejlődés valóban érezhető. Semmilyen előképzettségre nincs szükség!

MOST KEZDJ BELE!